零基础武术教练培训学校服务介绍「咏春武校」

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

少儿跆拳道培训对健康是有益的，跆拳道对健康起着重要的作用，对于正在长身体的孩子其益处可能更大，比如：跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪***变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。

　　而的***角度来看，通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除***内排泄物发生困难。

直坐,双膝弯曲,脚心相互抵住,身体前倾,双手抱住双脚,身体向前压。

　　动作要点:两脚心相对,身体向前压时背部保持平直。

实战的基本姿势,两脚前后间隔一步距离,前腿脚尖向前,后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力,在两腿中间。后手拳护胸,实战当中可以用来护头,护肋,攻击对手,前手拳护肋,用法和后手拳一样。

　　锻炼部位:运动是腰部肌肉得到练好的锻炼,赶走腰部的赘肉。

格挡接左右直拳

   (1)两脚平行站立

   (2)双臂后摆准备阻挡

   (3)向对方移动左脚，并与右脚呈L形站立，同时左臂肘呈直角向外格挡。

“内扣”马的脚掌当扭摆多少，成多少角度?也着重腿劲的太极拳，在马步的角度上亦见讲究。太极弓步的后脚尖一般指向45度角，开张的步幅则可稍大于45度，但不得超越90度。二字柑羊马的脚掌亦然，打小念头站立不动，可多至45度，寻桥、标指等会移动的套路，动起来可以大于45度，但不得超越90度，令两脚呈外八字形。同一道理，黐手是脚步要活动的练习，步幅的变化与差距，当较寻桥、标指为大，因此，不能硬性规定45度是极为实际和合理的;可以说，黐手时，脚掌的斜度维持在45至90度间，已非常谁确，合于法度。