淅川咏春拳教练培训学费常用解决方案「咏春武校」

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

少儿武术培训的注意事项

注意营养。学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养，当然家长也要注意下过犹不及的道理，适当增强营养即可，毕竟不是强体力运动。

做力量型练习要谨慎。力量型的练习，典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，这不是利于长身体的，单从奥运会举重就能看出来。

跆拳道基本手形之手刀和背刀和贯手和底掌

将全指的第二关节全部弯屈扣紧，拇指的第二关节可稍放开些，尤如熊掌，见(图117)。主要用第三关节前的各指面扒击对方。

开始和手刀相似，然后把手腕稍微伸向手背(后仰)，即可用手掌底部攻击，见(图119)。另外还可用拇指和食指之间的部位击打对方的脖子

跆拳道基本拳形之正拳和里拳和平拳和铁锤拳

正拳就是指用拳头的正面击打对方，因此可变化成各种方式（直拳、横拳、勾拳等)去应用。正拳使用的部位是食指和中指之间。

其握法如下：

   (1)伸出手掌，将拇指分开，

   (2)将拇指以外的其余四指，用力握紧，紧到使掌心的皮肉出现皱折，